晚餐
20
分鐘馬鈴薯與雞蛋的簡單煎蛋捲
成本 $3, 保存 $8
15
分鐘馬鈴薯洋風湯
成本 $4, 保存 $8
30
分鐘香辣烤脆馬鈴薯
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘馬鈴薯與蛋的簡易晚餐盤
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘蒜香奶油烤雞
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘蛋與酪梨碗
成本 $9, 保存 $7
20
分鐘炙烤雞肉沙拉
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘生酮雞肉生菜包
成本 $12.5, 保存 $10
20
分鐘烤雞沙拉
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘生酮雞肉生菜捲
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘生酮意麵蝦仁佐西葫蘆
成本 $10, 保存 $14
30
分鐘烤雞沙拉
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘洋蔥與青蔥風味炒拉麵
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘辣味蛋拉麵
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘辣味拉麵
成本 $4, 保存 $6
12.5
分鐘雞蛋蒜炒拉麵
成本 $3.5, 保存 $5.5
25
分鐘鮭魚鋁箔烤
成本 $10, 保存 $6
30
分鐘日式燉肉馬鈴薯
成本 $8, 保存 $5
30
分鐘烤蜜蒜三文魚配蘆筍
成本 $15, 保存 $18
40
分鐘烤檸檬香草雞配清蒸蔬菜
成本 $12, 保存 $15