晚餐
15
分鐘高麗菜炒蛋
成本 $3.5, 保存 $8
60
分鐘日式燉肉馬鈴薯（肉じゃが）
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘雞蛋炒飯
成本 $3, 保存 $5
10
分鐘簡易番茄湯
成本 $2, 保存 $4
60
分鐘番茄醬佐烤肉丸
成本 $15, 保存 $10
25
分鐘豬肉高麗菜蛋包
成本 $8, 保存 $6
20
分鐘番茄肉末煎蛋
成本 $5, 保存 $8
20
分鐘番茄肉末蒸蛋
成本 $6, 保存 $8
25
分鐘牛肉與蔬菜炒菜
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘雞蛋與高麗菜的鬆軟蛋餅
成本 $4, 保存 $5
10
分鐘高麗菜炒蛋
成本 $3, 保存 $4
15
分鐘炒豬五花肉配豆芽
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘芝士焗花椰菜與烘蛋
成本 $12, 保存 $7
15
分鐘烤雞肉沙拉
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘即席味噌湯
成本 $3, 保存 $2
20
分鐘蛋包飯
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘番茄炒蛋
成本 $3, 保存 $5
20
分鐘水煮蝦簡易沙拉
成本 $7, 保存 $5
30
分鐘烤雞胸肉搭配椰菜花炒飯
成本 $10, 保存 $5
15
分鐘烤花椰菜與起司
成本 $6, 保存 $10