早餐
15
分鐘簡易蛋吐司
成本 $3, 保存 $6
5
分鐘蛋拌飯
成本 $1.5, 保存 $4
15
分鐘蝦仁酪梨蛋餅（歐姆蛋）
成本 $12, 保存 $8
10
分鐘簡單炒蛋
成本 $2.5, 保存 $5
15
分鐘簡單的蛋三明治
成本 $4, 保存 $6
5
分鐘蘋果胡蘿蔔冰沙
成本 $3, 保存 $4
20
分鐘地瓜香蕉煎餅
成本 $5, 保存 $7
5
分鐘酪梨與吐司的早餐
成本 $4, 保存 $5
10
分鐘蛋白質早餐燕麥粥
成本 $3.5, 保存 $5
10
分鐘菠菜雞蛋歐姆蛋
成本 $5, 保存 $4
15
分鐘地瓜球與奇亞籽
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘法式吐司
成本 $5, 保存 $7
15
分鐘鮪魚歐姆蛋
成本 $3, 保存 $5
20
分鐘蟹肉蒸蛋
成本 $10, 保存 $7
10
分鐘番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘蛋捲
成本 $2.5, 保存 $3
5
分鐘納豆吐司
成本 $1.5, 保存 $2
15
分鐘簡單的蛋捲
成本 $5, 保存 $6
15
分鐘雞肉炒蛋
成本 $8, 保存 $5
20
分鐘雞肉蛋包
成本 $10, 保存 $7