雞蛋
10
分鐘蛋炒飯
成本 $3, 保存 $5
20
分鐘馬鈴薯與雞蛋沙拉
成本 $6.5, 保存 $3
15
分鐘番茄歐姆蛋
成本 $4.5, 保存 $4
25
分鐘搭配蝦和蔬菜的馬鈴薯鬆餅
成本 $12, 保存 $7
15
分鐘馬鈴薯蛋沙拉
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘搭配菠菜和豆腐的低碳水化合物歐姆蛋
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘馬鈴薯炒豬肉搭配半熟蛋
成本 $10, 保存 $12
25
分鐘馬鈴薯香菇豬肉歐姆蛋
成本 $10, 保存 $7
15
分鐘馬鈴薯蛋餅
成本 $3, 保存 $5
15
分鐘雞蛋馬鈴薯胡蘿蔔煎蛋
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘馬鈴薯和洋蔥蛋捲
成本 $4.5, 保存 $6
5
分鐘火腿與起司吐司
成本 $3, 保存 $6
15
分鐘起司蛋餅
成本 $4, 保存 $3
20
分鐘馬鈴薯與雞蛋吐司
成本 $7, 保存 $10
13.33
分鐘香腸蛋捲
成本 $6.5, 保存 $6
15
分鐘培根番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $8
25
分鐘豬肉與洋蔥蒸蛋
成本 $12, 保存 $6
20
分鐘洋蔥豬肉炒蛋飯
成本 $10, 保存 $5
10
分鐘豬肉洋蔥炒蛋
成本 $7, 保存 $5
20
分鐘雞肉菠菜炒蛋
成本 $12, 保存 $8