低脂肪
 240 240
 分鐘- 吞拿魚蔬菜開胃沙拉- 成本 $8.5, 保存 $12 
 10 10
 分鐘- 青辣椒吞拿魚小漢堡- 成本 $5, 保存 $10 
 10 10
 分鐘- 葡萄金槍魚沙拉- 成本 $7.5, 保存 $10 
 10 10
 分鐘- 吞拿魚墨西哥夾餅- 成本 $4.5, 保存 $5 
 30 30
 分鐘- 吞拿魚義大利麵焗烤- 成本 $10, 保存 $20 
 15 15
 分鐘- 金槍魚蘋果沙拉三明治- 成本 $6, 保存 $9 
 30 30
 分鐘- Tropical Yogurt Pops- 成本 $5, 保存 $7 
 5 5
 分鐘- 熱帶隔夜燕麥粥- 成本 $5, 保存 $10 
 5 5
 分鐘- 熱帶早晨甜點- 成本 $2.5, 保存 $5 
 25 25
 分鐘- 玉米餅披薩- 成本 $8, 保存 $12 
 20 20
 分鐘- 玉米餅片和豆泥蘸醬- 成本 $6.5, 保存 $9 
 120 120
 分鐘- Tortellini Soup- 成本 $10, 保存 $15 
 20 20
 分鐘- 番茄羅勒湯- 成本 $5, 保存 $10 
 60 60
 分鐘- 番茄羅勒紅腰豆義大利麵沙拉- 成本 $12, 保存 $10 
 30 30
 分鐘- Tofu, Tomato, and Spinach Soup- 成本 $8, 保存 $6 
 85 85
 分鐘- Tofu Salad- 成本 $4.5, 保存 $5 
 10 10
 分鐘- 井字遊戲蔬菜披薩- 成本 $6, 保存 $8 
 240 240
 分鐘- 三豆沙拉- 成本 $5, 保存 $10 
 10 10
 分鐘- 完美的梨和抱子甘藍沙拉- 成本 $5, 保存 $7 
 10 10
 分鐘- 十分鐘玉米濃湯- 成本 $8, 保存 $5 
