低脂肪
20
分鐘雞肉沙拉碗
成本 $8.5, 保存 $6
25
分鐘萵苣與番茄的簡易湯品
成本 $3.5, 保存 $9
20
分鐘生菜與雞蛋的簡易沙拉
成本 $2, 保存 $8
20
分鐘地瓜與小黃瓜的蔬菜沙拉
成本 $5, 保存 $3.5
10
分鐘青蔥與香腸沙拉
成本 $5, 保存 $4
10
分鐘簡單的香菇青蔥味噌湯
成本 $5, 保存 $4
15
分鐘照燒雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘雞肉照燒
成本 $8, 保存 $12
10
分鐘菠菜涼拌
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘豆腐與海帶芽健康湯
成本 $3, 保存 $6
20
分鐘地瓜粉絲炒
成本 $5, 保存 $3
20
分鐘奶油醬意大利麵
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘藍莓鬆餅
成本 $6, 保存 $4
15
分鐘烤番茄
成本 $3, 保存 $2
15
分鐘蛋餅
成本 $5, 保存 $3
10
分鐘蘋果與萵苣沙拉
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘馬鈴薯與黃瓜沙拉
成本 $5, 保存 $4
25
分鐘大根與手羽元湯
成本 $8, 保存 $5
30
分鐘大根與雞翅的煮物
成本 $6.5, 保存 $4.5
30
分鐘馬鈴薯與洋蔥健康義大利麵
成本 $10, 保存 $5