低碳水化合物
5
分鐘綠色西班牙冷湯
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘蝦冷湯
成本 $20, 保存 $15
120
分鐘Chef John的西班牙冷湯
成本 $12, 保存 $20
60
分鐘白冷湯
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘兩種材料製作的蒜香結
成本 $4.5, 保存 $10
10
分鐘酪梨鳳梨沙拉
成本 $10.0, 保存 $5.0
10
分鐘牛油果西瓜沙拉
成本 $12, 保存 $8
3
分鐘辣味西瓜
成本 $3, 保存 $5
5
分鐘馬斯卡彭糖霜
成本 $4.5, 保存 $12
35
分鐘Sweet Potato, Bacon, and Veggie Skillet
成本 $10, 保存 $8
10
分鐘羽衣甘藍與茴香葉蛋餅
成本 $5, 保存 $10
25
分鐘個人迷你焗蛋餅
成本 $12, 保存 $18
25
分鐘烤菠菜蛋白松餅
成本 $8, 保存 $4
30
分鐘煙熏香腸蛋餅
成本 $12, 保存 $8
25
分鐘空氣炸鍋希臘酸奶煎蛋餅
成本 $6, 保存 $12
20
分鐘氣炸鍋烘蛋
成本 $10, 保存 $8
25
分鐘迷你素食義式烘蛋
成本 $8.5, 保存 $15
30
分鐘鑄鐵平底鍋蔬菜義式烘蛋
成本 $10, 保存 $15
5
分鐘Microwave Frittata for One
成本 $2.5, 保存 $5
10
分鐘Veggie Frittata
成本 $5, 保存 $10