低碳水化合物

• 
  255
  分鐘

  慢燉鍋雞肉卡尼塔斯

  成本 $15, 保存 $25

• 
  15
  分鐘

  Make-Ahead Instant Pot® Cauliflower Rice

  成本 $5, 保存 $10

• 
  180
  分鐘

  Easy Shredded Chicken

  成本 $8, 保存 $15

• 
  35
  分鐘

  即時鍋整雞

  成本 $15, 保存 $25

• 
  35
  分鐘

  Instant Pot 酥脆雞肉卡尼塔斯

  成本 $15, 保存 $25

• 
  5
  分鐘

  卡疆龐查特雷恩醬

  成本 $10, 保存 $15

• 
  10
  分鐘

  卡疆風味烤蝦

  成本 $12, 保存 $8

• 
  210
  分鐘

  Creole Chitterlings (Chitlins)

  成本 $25, 保存 $15

• 
  5
  分鐘

  佛手瓜配菜

  成本 $3.5, 保存 $4

• 
  3
  分鐘

  簡單的卡真調味料

  成本 $2, 保存 $5

• 
  10
  分鐘

  黑椒金槍魚

  成本 $15, 保存 $10

• 
  15
  分鐘

  黑化魚

  成本 $20, 保存 $15

• 
  25
  分鐘

  Breakfast Egg Muffins

  成本 $12, 保存 $24

• 
  30
  分鐘

  蛋白早餐焗烤

  成本 $10, 保存 $15

• 
  10
  分鐘

  丹佛煎蛋卷

  成本 $3, 保存 $7

• 
  10
  分鐘

  帶巴薩米克醋濃縮液的卡布里沙拉

  成本 $8.5, 保存 $5

• 
  25
  分鐘

  Broccoli Cheese Soup

  成本 $15, 保存 $10

• 
  85
  分鐘

  Chef John's Creamy Mushroom Soup

  成本 $12.5, 保存 $10

• 
  110
  分鐘

  雞湯

  成本 $15, 保存 $20

• 
  210
  分鐘

  Grandma's Chicken Soup

  成本 $15, 保存 $10