低熱量

• 
  60
  分鐘

  清爽小黃瓜莎莎醬

  成本 $5, 保存 $10

• 
  10
  分鐘

  藍色星期一蘸醬

  成本 $8.5, 保存 $20

• 
  30
  分鐘

  菠菜蘸醬

  成本 $6.5, 保存 $15

• 
  50
  分鐘

  Orange Spice Garbanzo Cake

  成本 $8, 保存 $4

• 
  30
  分鐘

  Linnie's西班牙米飯

  成本 $3.5, 保存 $7

• 
  20
  分鐘

  生酮花椰菜西班牙米飯

  成本 $8, 保存 $12

• 
  65
  分鐘

  西班牙風味糙米

  成本 $5, 保存 $10

• 
  25
  分鐘

  Easy Spanish Rice

  成本 $5.5, 保存 $10

• 
  75
  分鐘

  Sous Vide Maple-Glazed Carrots

  成本 $8, 保存 $12

• 
  65
  分鐘

  低溫慢煮胡蘿蔔

  成本 $5, 保存 $5

• 
  60
  分鐘

  Sous Vide 水煮梨

  成本 $5, 保存 $10

• 
  210
  分鐘

  Sous Vide Dill Pickles

  成本 $12, 保存 $20

• 
  40
  分鐘

  Sous Vide Hard-Boiled Eggs

  成本 $1, 保存 $4

• 
  45
  分鐘

  雪莉的完美低溫烹調蛋

  成本 $3, 保存 $4

• 
  180
  分鐘

  真空低溫烹調雞胸肉

  成本 $10, 保存 $15

• 
  35
  分鐘

  簡單高麗菜與豆湯

  成本 $10.5, 保存 $15

• 
  30
  分鐘

  茅屋起司番茄湯

  成本 $5, 保存 $10

• 
  20
  分鐘

  Chef John 的手工雞肉麵湯

  成本 $10, 保存 $15

• 
  5
  分鐘

  Nectarine Sunshine Smoothie

  成本 $5.5, 保存 $4

• 
  5
  分鐘

  奶油芒果奶昔

  成本 $3.5, 保存 $4.5