低熱量
10
分鐘桃子沙拉
成本 $5, 保存 $7
10
分鐘紅蘿蔔與櫛瓜炒
成本 $3, 保存 $5
10
分鐘翠玉瓜拌菜
成本 $3.5, 保存 $5
30
分鐘高麗菜豬肉燉煮
成本 $7.5, 保存 $12
15
分鐘鮭魚濃郁味噌燉湯
成本 $9, 保存 $6
15
分鐘番茄醬香腸義大利麵
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘烤鮭魚
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘豆腐甜椒沙拉
成本 $5, 保存 $6
10
分鐘韓式煎蛋捲
成本 $4, 保存 $8
15
分鐘蛋吐司
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘青辣椒小黃瓜涼拌菜
成本 $4, 保存 $8
3
分鐘小黃瓜棒
成本 $2, 保存 $3
10
分鐘番茄酪梨沙拉
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘奇亞籽優格帕菲
成本 $4, 保存 $8
15
分鐘鮭魚酪梨沙拉
成本 $7, 保存 $5
10
分鐘低卡路里炒蛋
成本 $2.5, 保存 $3
20
分鐘雞肉和青花菜的生酮炒料理
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘菠菜杏仁炒
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘煎鮭魚佐蒜香西蘭花
成本 $10, 保存 $6
10
分鐘黃瓜涼麵沙拉
成本 $4, 保存 $6