高蛋白
20
分鐘番茄和絞肉飯碗
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘低糖質的泰式雞胸肉沙拉
成本 $10, 保存 $6
20
分鐘雞胸肉與蔬菜的低碳炒菜
成本 $8, 保存 $7
15
分鐘泰式冬粉沙拉
成本 $6, 保存 $5
15
分鐘豆腐與花椰菜炒製料理
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘蒸雞胸沙拉
成本 $5, 保存 $3
15
分鐘雞肉與胡蘿蔔杏仁沙拉
成本 $7, 保存 $5
30
分鐘秀珍菇與菠菜肉丸子
成本 $12, 保存 $8
5
分鐘綠色排毒奶昔
成本 $4.5, 保存 $8
20
分鐘炒挽肉
成本 $6.0, 保存 $4.5
12
分鐘雞肉韭菜簡易炒菜
成本 $6, 保存 $10
20
分鐘墨西哥雞肉彩椒炒菜
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘雞蛋和高麗菜的日式煎餅風味
成本 $6, 保存 $7
25
分鐘照燒雞肉飯
成本 $10, 保存 $6
20
分鐘雞肉的燒烤
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘胡蘿蔔洋蔥煎蛋捲
成本 $6, 保存 $8
10
分鐘搭配紅蘿蔔與洋蔥的炒蛋
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘香腸馬鈴薯炒
成本 $6.5, 保存 $4.5
20
分鐘馬鈴薯香腸蛋餅
成本 $8.5, 保存 $6
7.5
分鐘燕麥香蕉冰沙
成本 $3, 保存 $4