高纖維
60
分鐘節日鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $10
180
分鐘Falafel with Yogurt Sandwich
成本 $10, 保存 $5
20
分鐘墨西哥卷餅烤盤
成本 $10, 保存 $15
45
分鐘Eggs over Kale and Sweet Potato Grits
成本 $8, 保存 $6
30
分鐘茄子炒菜
成本 $6.5, 保存 $8
75
分鐘美味的扁豆燉
成本 $10, 保存 $15
35
分鐘咖喱南瓜燉菜
成本 $12.5, 保存 $8
10
分鐘咖哩鷹嘴豆沙拉
成本 $8, 保存 $12
60
分鐘南瓜籽、杏乾和菠菜咖喱糙米
成本 $6, 保存 $12
10
分鐘牛仔魚子醬（豆類莎莎）
成本 $8, 保存 $6
30
分鐘鄉村風格馬鈴薯沙拉
成本 $7, 保存 $8
12
分鐘玉米與豆類雜燴
成本 $5, 保存 $7
60
分鐘煮熟的豆子
成本 $2, 保存 $10
60
分鐘Confetti Grain Salad
成本 $4.5, 保存 $10
15
分鐘多彩玉米餅
成本 $10, 保存 $8
10
分鐘粗磨鷹嘴豆泥
成本 $3, 保存 $5
30
分鐘鷹嘴豆與菠菜炒
成本 $8, 保存 $12
5
分鐘鷹嘴豆蘸醬
成本 $3, 保存 $5
15
分鐘雞肉蘋果沙拉三明治
成本 $10, 保存 $5
25
分鐘花椰菜芝士通心粉
成本 $12, 保存 $8