高纖維
45
分鐘烤鷹嘴豆（鷹嘴豆）
成本 $3, 保存 $7
5
分鐘水果堅果米飯早餐
成本 $5, 保存 $10
60
分鐘炸豆泥
成本 $3, 保存 $5
30
分鐘紅扁豆配洋蔥 | 馬蘇爾豆
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘紅豆配米飯
成本 $6.5, 保存 $10
120
分鐘紅豆配米飯
成本 $5, 保存 $15
80
分鐘紅豆配米飯
成本 $8.5, 保存 $6
480
分鐘彩虹蔬菜沙拉
成本 $10, 保存 $12
60
分鐘Rainbow Bell Pepper Boats with Garbanzo Beans and Kale
成本 $8, 保存 $5
30
分鐘藜麥黑豆沙拉
成本 $8.5, 保存 $12
45
分鐘快速鮪魚砂鍋
成本 $6.5, 保存 $10
10
分鐘快速黑豆沙拉
成本 $6, 保存 $10
35
分鐘快速健康的黑眼豆
成本 $8, 保存 $7
20
分鐘南瓜湯
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘南瓜辣椒
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘南瓜豆湯
成本 $5, 保存 $6
30
分鐘馬鈴薯、黑豆和羽衣甘藍煎鍋
成本 $10.5, 保存 $7.5
10
分鐘胡椒與起司玉米粥
成本 $8, 保存 $10
45
分鐘米飯和豆類填充甜椒
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘花生燉菜
成本 $10, 保存 $8