高纖維
10
分鐘煙燻辣椒鷹嘴豆泥
成本 $8.5, 保存 $10
45
分鐘地瓜鷹嘴豆泥
成本 $10, 保存 $15
60
分鐘Sun-Dried Tomato Hummus
成本 $8.5, 保存 $5
120
分鐘正宗中東鷹嘴豆泥（胡姆斯）
成本 $5, 保存 $10
120
分鐘香濃南瓜鷹嘴豆泥
成本 $7.5, 保存 $10
5
分鐘Hummus Without a Food Processor
成本 $3.5, 保存 $5
10
分鐘簡單烤紅甜椒鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $15
15
分鐘黑豆鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $8
10
分鐘正宗鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘蔓越莓鷹嘴豆泥
成本 $6, 保存 $8
1
分鐘南瓜鷹嘴豆泥
成本 $4, 保存 $6
40
分鐘大蒜帕瑪森鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $10
70
分鐘菠菜義大利麵團
成本 $5, 保存 $10
60
分鐘Spinach and Ricotta Tortellini
成本 $10, 保存 $15
40
分鐘無麩質藜麥麵條
成本 $5, 保存 $10
120
分鐘獨特的菠菜麵條
成本 $3.5, 保存 $7
250
分鐘Dad's Lima Bean Soup with Ham Bone
成本 $5, 保存 $10
250
分鐘海軍豆湯
成本 $8, 保存 $12
5
分鐘麥片
成本 $8, 保存 $5
40
分鐘紅扁豆咖喱
成本 $8, 保存 $12