高纖維

• 
  20
  分鐘

  溫熱藜麥沙拉

  成本 $10, 保存 $8

• 
  25
  分鐘

  蒜香羽衣甘藍藜麥

  成本 $5, 保存 $10

• 
  120
  分鐘

  令人驚嘆的墨西哥藜麥沙拉

  成本 $15, 保存 $12

• 
  45
  分鐘

  蔓越莓小扁豆藜麥沙拉

  成本 $15, 保存 $25

• 
  20
  分鐘

  墨西哥藜麥

  成本 $10, 保存 $5

• 
  45
  分鐘

  Quinoa and Vegetable Soup

  成本 $15, 保存 $10

• 
  60
  分鐘

  簡單藜麥毛豆沙拉

  成本 $12, 保存 $8

• 
  40
  分鐘

  奶油藜麥燉飯

  成本 $10, 保存 $8

• 
  20
  分鐘

  蔓越莓香菜藜麥沙拉

  成本 $10, 保存 $12

• 
  60
  分鐘

  香醋與香草藜麥沙拉

  成本 $12, 保存 $8

• 
  40
  分鐘

  西班牙風格藜麥

  成本 $5, 保存 $10

• 
  30
  分鐘

  Quinoa and Black Bean Chili

  成本 $15, 保存 $25

• 
  25
  分鐘

  Quinoa with Chickpeas and Tomatoes

  成本 $7.5, 保存 $12.5

• 
  15
  分鐘

  即時鍋藜麥

  成本 $2.5, 保存 $10

• 
  30
  分鐘

  藜麥布丁

  成本 $5, 保存 $10

• 
  25
  分鐘

  檸檬香草藜麥

  成本 $5, 保存 $10

• 
  35
  分鐘

  亞洲風味藜麥

  成本 $5.5, 保存 $7.5

• 
  15
  分鐘

  羽衣甘藍、藜麥和酪梨沙拉配檸檬第戎油醋汁

  成本 $12.5, 保存 $5

• 
  20
  分鐘

  黑豆、玉米和藜麥沙拉

  成本 $7, 保存 $5

• 
  20
  分鐘

  Quinoa with Veggies

  成本 $7.5, 保存 $5