高纖維
40
分鐘Okara Powder Croquettes
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘Miso Soup with Mushrooms and Natto
成本 $5, 保存 $10
400
分鐘How to Boil Dried Soybeans
成本 $2, 保存 $5
10
分鐘Unohana (Japanese Okara Side Dish)
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘Kinpira with Burdock, Carrot, and Salted Kombu
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘Tofu and Hijiki Stir-fry
成本 $8, 保存 $7
5
分鐘Celery and Tuna Stir-fry
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘Tuna and Broccoli Mayo Mustard Salad
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘Ethnic Tossed Salad with Agar and Shrimp
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘Salmon and Eggplant Simmered with Okara
成本 $10, 保存 $5
10
分鐘Scallop Mantle Namul
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘Cod and Clam Tomato Hot Pot
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘Morokheya Crumbled Tofu
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘Natto and Dried Daikon Radish Salad
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘Japanese Tofu Salad with Molokhia and Peanuts
成本 $5.5, 保存 $7
180
分鐘Ham and Parsley Jelly Terrine
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘Chinese Stir-fried Pea Shoots and Napa Cabbage
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘Vegetable Roll
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘Broccoli and Fried Tofu with Ume Katsuobushi Stir-fry
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘Chickpea Consommé Simmer
成本 $3, 保存 $5