煎
15
分鐘米粉與雞蛋高蛋白可麗餅
成本 $3, 保存 $8
20
分鐘西班牙馬鈴薯蛋餅
成本 $5.5, 保存 $10
25
分鐘雞肉高麗菜蛋餅
成本 $6, 保存 $6
15
分鐘高麗菜、雞蛋與絞肉的煎蛋卷
成本 $7, 保存 $6
30
分鐘蒜香奶油雞腿
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘雞胸肉炒蛋
成本 $7, 保存 $4
10
分鐘蛋炒飯
成本 $2, 保存 $3
15
分鐘蛋和雞肉法式吐司
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘日式煎豆腐排
成本 $6, 保存 $4
30
分鐘煎拌雞肉與蔬菜
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘番茄馬鈴薯煎蛋
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘豬肉簡易煎法
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘牛肉與蕃茄的簡易煎炒
成本 $7, 保存 $5
10
分鐘玉子燒
成本 $2, 保存 $4
10
分鐘香煎香菇奶油簡單料理
成本 $2, 保存 $3
30
分鐘簡易雞排
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘雞胸肉與青花菜簡易炒
成本 $7.5, 保存 $12
10
分鐘洋芋洋蔥簡單炒
成本 $3, 保存 $5
15
分鐘豬肉和蘑菇的簡易炒菜
成本 $12, 保存 $8
10
分鐘雞蛋煎蛋卷
成本 $2.5, 保存 $7.5