5 分鐘內完成
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分鐘快速金槍魚酪梨沙拉
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分鐘高蛋白綠色果昔
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分鐘蛋白質滿滿的莓果冰沙
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分鐘蛋白奶昔
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分鐘高蛋白希臘優格冰沙
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分鐘超簡單蘋果香蕉奶昔
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分鐘吐司
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分鐘簡單炒蛋
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分鐘簡易吐司
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分鐘超簡單的吐司
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分鐘5分鐘簡單優格碗
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分鐘草莓冰沙
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分鐘酪梨吐司
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分鐘香蕉燕麥粥
成本 $2, 保存 $4
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分鐘番茄莫札瑞拉沙拉
成本 $7, 保存 $5
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分鐘辣味炒蛋
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分鐘中東鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $10
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分鐘中東黃瓜酸奶沙拉
成本 $3, 保存 $7
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分鐘泰式黃瓜沙拉
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分鐘快速泰式炒聖羅勒
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