高蛋白

• 
  20
  分钟

  猪肉馄饨汤

  成本 $10, 节省 $20

• 
  10
  分钟

  自制云吞汤

  成本 $16, 节省 $8

• 
  120
  分钟

  中式烧烤猪肉（叉烧）

  成本 $15, 节省 $25

• 
  60
  分钟

  海鲜酱烤鲑鱼

  成本 $25, 节省 $30

• 
  30
  分钟

  铝箔纸烤鲑鱼

  成本 $25, 节省 $15

• 
  180
  分钟

  高温烤牛眼圆

  成本 $15, 节省 $25

• 
  120
  分钟

  腌制猪肉烤肉

  成本 $20, 节省 $15

• 
  240
  分钟

  Marinated Turkey Breast

  成本 $20, 节省 $30

• 
  90
  分钟

  Cock-a-Leekie 汤

  成本 $15, 节省 $10

• 
  360
  分钟

  慢炖鹿肉块

  成本 $20, 节省 $15

• 
  190
  分钟

  加拿大黄豌豆火腿汤

  成本 $8.5, 节省 $15

• 
  10
  分钟

  Old Bay-Seasoned Steamed Shrimp

  成本 $12, 节省 $8

• 
  360
  分钟

  慢炖鸡肉玉米饼

  成本 $10, 节省 $15

• 
  30
  分钟

  Lemon Garlic Tilapia

  成本 $12, 节省 $8

• 
  45
  分钟

  红酒酱鸡肉

  成本 $25, 节省 $30

• 
  360
  分钟

  慢炖锅猪排

  成本 $10.5, 节省 $12

• 
  480
  分钟

  慢炖锅火鸡胸

  成本 $25, 节省 $15

• 
  15
  分钟

  葡萄牙风味红椒猪肉

  成本 $15, 节省 $20

• 
  60
  分钟

  牛肉凯拉根

  成本 $15, 节省 $12

• 
  25
  分钟

  辣酱鸡

  成本 $6, 节省 $10