Yüksek Proteinli

• 
  90
  Dakika

  Tatlı Bonfile Biftek

  Maliyet $12, kaydet $10

• 
  20
  Dakika

  Flank Steak with Mushroom Sauce

  Maliyet $15, kaydet $8

• 
  8
  Dakika

  Izgarada Kalça Biftek

  Maliyet $25, kaydet $30

• 
  185
  Dakika

  Sous Vide Marinated Flank Steak

  Maliyet $15, kaydet $10

• 
  540
  Dakika

  Bonfile Marinat

  Maliyet $20, kaydet $15

• 
  87
  Dakika

  Toskana Kalça Bifteği

  Maliyet $20, kaydet $15

• 
  570
  Dakika

  Overnight-Marinated Flank Steak

  Maliyet $15, kaydet $10

• 
  27
  Dakika

  G'nin Kontrfile Marinatı

  Maliyet $15, kaydet $20

• 
  1,440.17
  Dakika

  Narenciye Carne Asada Marinatı

  Maliyet $15, kaydet $10

• 
  24
  Dakika

  Teriyaki Biftek

  Maliyet $15, kaydet $10

• 
  75
  Dakika

  Tay Et Yemeği

  Maliyet $15, kaydet $20

• 
  480.25
  Dakika

  London Broil I

  Maliyet $15, kaydet $25

• 
  60
  Dakika

  Rolled Flank Steak

  Maliyet $25, kaydet $15

• 
  80
  Dakika

  Bracciole (Flank Steak Rolls)

  Maliyet $25, kaydet $15

• 
  25
  Dakika

  Maria'nın Biberli Sığır Eti

  Maliyet $20, kaydet $10

• 
  60
  Dakika

  London Broil

  Maliyet $25, kaydet $15

• 
  181
  Dakika

  Marineli Flanş Biftek

  Maliyet $15, kaydet $10

• 
  80
  Dakika

  Kahlúa-Marinated Grilled Flank Steak

  Maliyet $16, kaydet $12

• 
  1,440
  Dakika

  Lisa's Favorite Carne Asada Marinade

  Maliyet $25, kaydet $30

• 
  15
  Dakika

  Bonfileli ve Brokolili Udon Eriştesi

  Maliyet $15, kaydet $10