Yüksek Proteinli
5
DakikaAvokado Tostu
Maliyet $2.5, kaydet $3
20
DakikaSebzeli Omlet
Maliyet $6, kaydet $4
5
DakikaBanana Peanut Butter Oatmeal
Maliyet $3, kaydet $7
30
DakikaKarides ve Kabaklı Sebze Sote
Maliyet $15, kaydet $7
20
DakikaShrimp and Zucchini Stir-Fry
Maliyet $12, kaydet $8
20
DakikaYüksek Proteinli Düşük Karbonhidratlı Çırpılmış Yumurta ve Ispanaklı Mantar Ekmeği
Maliyet $7, kaydet $6
15
DakikaDüşük Karbonhidrat Yüksek Proteinli Tofu Salatası
Maliyet $6.5, kaydet $5
15
DakikaIspanak ve Tofu ile Düşük Karbonhidratlı Omlet
Maliyet $5, kaydet $8
30
DakikaTofulu Patatesli Güveç
Maliyet $6, kaydet $10
20
DakikaTofu ve Patates Kavurması
Maliyet $5, kaydet $8
30
DakikaTay Tarzı Domuzlu Kızarmış Erişte
Maliyet $15, kaydet $8
10
DakikaYaban Mersinli Chia Tohumlu Yoğurt Kasesi
Maliyet $8, kaydet $5
30
DakikaKarides ve Nohut Güveci
Maliyet $20, kaydet $10
20
DakikaPatates ve Kıyma Sote
Maliyet $15, kaydet $8
15
DakikaTavuklu Sezar Salatası
Maliyet $12, kaydet $8
13.33
DakikaSosisli Yumurta Sarma
Maliyet $6.5, kaydet $6
20
DakikaTavuklu Ispanaklı Yumurta Sote
Maliyet $12, kaydet $8
15
DakikaIspanaklı ve Tavuklu Yumurta Omleti
Maliyet $10, kaydet $7
15
DakikaAvokado Salatası
Maliyet $5.5, kaydet $10
20
DakikaSoğanlı Etli Omlet
Maliyet $8, kaydet $5