ต่ำคาร์โบไฮเดรต
 25 25
 นาที- ฟริตตาอบแยกชิ้น- ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $18 
 25 25
 นาที- มัฟฟินผักโขมอบและไข่ขาว- ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4 
 30 30
 นาที- ฟริตตาตาไส้กรอกรมควัน- ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8 
 25 25
 นาที- ฟริตตาตาโยเกิร์ตกรีกทอดลม- ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $12 
 20 20
 นาที- ฟริตตาต้าทอดลมร้อน- ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8 
 25 25
 นาที- ฟริตตาต้ามังสวิรัติขนาดเล็ก- ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $15 
 30 30
 นาที- ฟrittataผักในกระทะเหล็กหล่อ- ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15 
 5 5
 นาที- Microwave Frittata for One- ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5 
 10 10
 นาที- Veggie Frittata- ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10 
 25 25
 นาที- ฟrittataเบคอนและมันฝรั่งกับผักใบเขียว- ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15 
 30 30
 นาที- ฟริตตาต้าปลาแซลมอนรมควัน- ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8 
 35 35
 นาที- ถ้วยฟริตตาตาดอกกุยช่ายและต้นหอม- ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12 
 30 30
 นาที- บิทไข่ Instant Pot- ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10 
 50 50
 นาที- ฟริตตาต้าผักโขมและเห็ด- ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $5 
 25 25
 นาที- ฟrittataซูคีนี- ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15 
 30 30
 นาที- มัฟฟินแฮมและไข่เพื่อสุขภาพ- ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10 
 35 35
 นาที- ฟริตตาเม็กซิกัน- ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8.5 
 40 40
 นาที- ฟrittata หน่อไม้ฝรั่งและเห็ด- ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $7 
 30 30
 นาที- ฟริตตาต้าของชาวไร่ (ไข่เจียวสไตล์อิตาเลียน)- ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15 
 25 25
 นาที- ฟริตตาสไตล์อิตาเลียน- ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8 
