고단백
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 분- 순대 전골 (한국 혈액 소시지 핫팟)- 비용 $15, 절약하다 $10 
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 분- 한국식 카레 조림 닭- 비용 $15, 절약하다 $10 
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 분- 부드럽고 맛있는 닭 가슴살 장조림- 비용 $10, 절약하다 $15 
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 분- 채끝살과 버섯 볶음- 비용 $15, 절약하다 $10 
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 분- 명란젓 두부 찌개- 비용 $10, 절약하다 $5 
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 분- 오징어 콩나물 수프- 비용 $8, 절약하다 $12 
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 분- 신선한 굴과 부드러운 두부 스프- 비용 $12, 절약하다 $8 
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 분- 소고기 무청 해장국- 비용 $15, 절약하다 $10 
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 분- 닭곰탕 (한국식 닭고기 수프)- 비용 $15, 절약하다 $10 
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 분- 두부 돼지고기 야채 팬케이크- 비용 $15, 절약하다 $10 
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 분- 닭가슴살 다이어트 김밥 (쌀 없음)- 비용 $5, 절약하다 $10 
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 분- 사천식 치킨 샐러드- 비용 $8, 절약하다 $12 
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 분- 참치 고추장 스튜- 비용 $10, 절약하다 $15 
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 분- 닭곰탕 (한국식 닭고기 수프)- 비용 $15, 절약하다 $10 
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 분- 콩나물 불고기- 비용 $15, 절약하다 $10 
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 분- 오리엔탈 드레싱과 두부 샐러드- 비용 $8, 절약하다 $12 
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 분- 간단한 오야코동 (닭고기 덮밥)- 비용 $5, 절약하다 $10 
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 분- 간단한 닭가슴살 장조림- 비용 $12, 절약하다 $8 
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 분- 양념 쪽파와 함께하는 차돌박이- 비용 $15, 절약하다 $10 
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 분- 간단하고 건강한 소고기 버섯 찜 요리- 비용 $15, 절약하다 $10 
