ダイエット向け
5
分蒸しブロッコリー
コスト $4, 節約する $6
10
分ブロッコリーの炒め物
コスト $5, 節約する $8
5
分シンプルなオートミール
コスト $3, 節約する $2
15
分チキンサラダ
コスト $8, 節約する $4
20
分鶏ムネ肉の蒸し煮
コスト $4, 節約する $6
20
分鶏むね肉と玄米のサラダ
コスト $6, 節約する $4
15
分鶏むね肉のサラダ
コスト $9, 節約する $10
15
分ポテトサラダ
コスト $4, 節約する $6
25
分トマトとエビを添えたポテトサラダ
コスト $10, 節約する $7
5
分アボカドトースト
コスト $2.5, 節約する $3
10
分ほうれん草のオムレツ
コスト $5, 節約する $7
10
分鶏むね肉のサラダ
コスト $7, 節約する $6
20
分バター焼きサーモンステーキ
コスト $10, 節約する $8
10
分アボカドツナサラダ
コスト $6, 節約する $5
15
分鶏むね肉とレタスの低カロリーサラダ
コスト $5, 節約する $8
15
分簡単野菜炒め
コスト $5.5, 節約する $10
20
分なすの味噌炒め
コスト $5, 節約する $8
20
分プルコギサラダ
コスト $12, 節約する $8
15
分鶏むね肉のサラダ
コスト $10, 節約する $5
5
分アサイーボウル
コスト $5, 節約する $2