ダイエット向け

• 
  15
  分

  スパイシーソースで焼いたこんにゃく

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  新鮮なワカメと玉ねぎのナムル

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  10
  分

  レタスとわかめのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  わかめと豆腐のキムチサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ひじきと大豆の煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  スパイシー玉ねぎとカツオのサラダ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  アサリのキムチスープ

  コスト $8, 節約する $7

• 
  10
  分

  中華風クラゲと鶏肉のごまサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  しらすとわかめのごま油炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  小松菜としらすのナムル

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ホウレンソウとしらすのナムル

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  サバ缶とキャベツの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  50
  分

  サバ缶の冷製スープ

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  20
  分

  サバ缶とひじきの煮込み

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  大根とツナのフレンチサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  タラコとレモンのドレッシングをかけたニンジン

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  たらことしらたき麺の炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  たらことしらたきのレタス炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  鯛とイクラのだし茶漬け

  コスト $10, 節約する $5

• 
  5
  分

  タコとトマトの生姜マリネ

  コスト $5, 節約する $10