ダイエット向け
15
分エビとキャベツとキノコの鍋
コスト $12, 節約する $8
15
分しらたきとしらすの酢サラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分白子とキャベツのレモンサラダ
コスト $5, 節約する $8
10
分鶏むね肉とみつばのしらす和え
コスト $5, 節約する $10
10
分トマトと白菜の春雨サラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分シュンギクとシラスのナムル
コスト $3, 節約する $5
5
分ブロッコリーとサバ缶のカレー炒め
コスト $5, 節約する $10
10
分サバのトマトスープ
コスト $5, 節約する $10
5
分ポン酢風味のもやしとサバの炒め物
コスト $5, 節約する $10
5
分ポン酢で炒めたピーマンとマカレル
コスト $5, 節約する $10
15
分辛味のある中華風ツナとゴーヤのサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分キャベツとアサリのスープ
コスト $8, 節約する $12
15
分タコとミョウガのサラダ
コスト $8, 節約する $5
5
分春菊とタコのサラダ
コスト $5, 節約する $10
5
分イカとトマトバジルサラダ
コスト $8, 節約する $5
15
分スモークイカとキャベツのさっぱりサラダ
コスト $5, 節約する $7
30
分イカのラタトゥイユ
コスト $12, 節約する $8
30
分セロリといかのマスタード炒め
コスト $8, 節約する $12
15
分セロリとイカの炒め物
コスト $8, 節約する $12
15
分マリネしたイカとセロリ
コスト $8, 節約する $5