ダイエット向け
15
分パプリカとタコの冷製パスタ
コスト $8, 節約する $12
10
分セロリとタコのにんにく炒め
コスト $8, 節約する $12
15
分ベビーリーフとタコの冷製パスタ
コスト $8, 節約する $12
5
分たこのカルパッチョ（しそ風味）
コスト $8, 節約する $12
15
分豌豆の芽とエビの炒め米麺
コスト $8, 節約する $12
15
分サーモンとルッコラのにんにくサラダ
コスト $8, 節約する $12
15
分サーモンと海藻のサラダ
コスト $8, 節約する $12
30
分チキンソルトそば
コスト $8, 節約する $12
30
分塩バター蒸しサーモンとズッキーニ
コスト $10, 節約する $15
30
分サケ缶の和風バーガー
コスト $8, 節約する $12
30
分鶏肉と白菜のレモン鍋
コスト $12, 節約する $8
15
分空心菜の炒め物
コスト $5, 節約する $10
10
分唐辛子とベーコンの岡ひじき炒め
コスト $8, 節約する $5
10
分中華風ツナオートミールチャーハン
コスト $5, 節約する $10
15
分梅としその蒸し鶏
コスト $5.5, 節約する $8
30
分ひや汁（冷たいスープご飯）
コスト $10, 節約する $5
5
分ごまポン酢ドレッシングのセロリ納豆和え
コスト $5, 節約する $10
10
分海藻と豆の日本風サラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分大豆とベビーリーフのごまポン酢サラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分小松菜とトマトの絹ごし豆腐サラダ
コスト $5, 節約する $10