ダイエット向け
15
分サーモンときのこの味噌焼き（ホイル焼き）
コスト $10, 節約する $5
15
分みつば湯豆腐（日本風熱い豆腐）
コスト $5, 節約する $10
20
分ささみのみょうがわさびマヨ
コスト $5, 節約する $10
15
分ゆずポン酢サラダそば
コスト $8, 節約する $7
10
分厚揚げチーズ豚ロール
コスト $8, 節約する $5
15
分トマトとオクラのさっぱりサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分梅ソースのさっぱりとした豆腐鍋
コスト $8, 節約する $12
15
分タコとズッキーニのマリネサラダ
コスト $8, 節約する $12
15
分ジンジャードレッシングのトマト
コスト $3, 節約する $5
20
分簡単マリネパプリカ
コスト $5, 節約する $10
10
分オクラとソーセージのコンソメスープ
コスト $5, 節約する $10
10
分レタスとトマトのチョレギサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分日本の挽肉と小松菜入りオムレツ
コスト $8, 節約する $12
10
分挽き肉と豆のトマトカレースープ
コスト $5.5, 節約する $7
10
分チキンパルメザンサラダ
コスト $8, 節約する $5
15
分わかめしゃぶしゃぶ
コスト $12, 節約する $8
5
分エノキとワカメのワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
10
分しじみとわかめのスープ
コスト $5, 節約する $10
10
分わかめたっぷりの中華風スープ
コスト $5, 節約する $10
30
分きのことツナのおろし和え
コスト $5, 節約する $10