ナッツ不使用
30
分簡単なキュウリとツナの冷たいスープ
コスト $5, 節約する $10
20
分さつまいものツナサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分やみつきちくわパン
コスト $5, 節約する $10
15
分キャベツとツナのマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
60
分パトリジャン イマーム バイラルド（ナスの詰め物）
コスト $10, 節約する $15
30
分ナスのグラタンボート
コスト $8, 節約する $12
60
分ツナポンズライス
コスト $8, 節約する $12
15
分ゴーヤとツナのサラダ
コスト $5.5, 節約する $7
15
分レタスとツナのチャーハン
コスト $5, 節約する $10
10
分ツナとトマトマヨトースト
コスト $5, 節約する $10
10
分ごまマヨ和えのもちもち麺サラダ
コスト $5, 節約する $10
5
分ツナマヨ卵丼
コスト $3.5, 節約する $5
5
分ニラとツナのごまマヨサラダ
コスト $3.5, 節約する $5
15
分リッチツナマヨパスタ
コスト $5.5, 節約する $8
5
分もやしとツナの醤油和え
コスト $5, 節約する $10
5
分にんじんとツナのマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
20
分ツナとナスのトマトパスタ
コスト $8, 節約する $12
15
分ツナキャベツフレンチトースト
コスト $5, 節約する $10
10
分オクラとツナの醤油和え
コスト $5, 節約する $10
10
分マグカップ朝食
コスト $5, 節約する $10