ナッツ不使用

• 
  45
  分

  オーブン焼きキャロットとタマネギ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  ルッコラとトマトのパスタ

  コスト $8.5, 節約する $7

• 
  10
  分

  Italian Grilled Eggplant

  コスト $5, 節約する $10

• 
  60
  分

  ひよこ豆のサラダ

  コスト $10, 節約する $15

• 
  30
  分

  地中海風フランダー

  コスト $20, 節約する $15

• 
  6
  分

  グリルマグロ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  10
  分

  ローストしたアスパラガス、ズッキーニ、トマト

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  25
  分

  エビのペネ

  コスト $20, 節約する $15

• 
  10
  分

  エスピナカス・コン・ガルバンソス（ほうれん草とひよこ豆）

  コスト $4.5, 節約する $8

• 
  23
  分

  地中海風野菜ライスサラダ

  コスト $8, 節約する $10

• 
  5
  分

  ガーリック＆ハーブ マリネード

  コスト $3.5, 節約する $2

• 
  15
  分

  ギリシャ風チキンパスタ

  コスト $15, 節約する $20

• 
  20
  分

  フライパンで焼いたフエンネル

  コスト $6, 節約する $8

• 
  60
  分

  インスタントポット用基本マルサラソース

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  サーモンタルタル

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  簡単なフライパン焼きズッキーニ

  コスト $4, 節約する $6

• 
  20
  分

  Grilled Sweet Potato Wedges

  コスト $5, 節約する $10

• 
  50
  分

  Mediterranean Chicken with Eggplant

  コスト $15, 節約する $10

• 
  5
  分

  Broiled Spanish Mackerel

  コスト $12, 節約する $15

• 
  10
  分

  簡単ギリシャサラダ

  コスト $8, 節約する $15