食事の準備が簡単
30
分さつまいもと甘辛チキンのフライ
コスト $10, 節約する $15
30
分筑前煮（鶏肉と野菜の煮物）
コスト $12, 節約する $8
15
分ガーリックバターソースのこんにゃく
コスト $5, 節約する $10
15
分梅ひじきふりかけ
コスト $3, 節約する $5
60
分冷凍おにぎり（4種類）
コスト $5, 節約する $10
5
分照り焼き黄尾（冷凍可）
コスト $10, 節約する $8
5
分めんつゆカレー焼き鯖
コスト $5, 節約する $10
10
分にんにく醤油漬け鰯
コスト $8, 節約する $12
10
分サバを冷凍する方法
コスト $5, 節約する $10
5
分味噌煮マッケル
コスト $5, 節約する $10
15
分カレー風味の鯖グリル
コスト $8, 節約する $12
10
分ツナとにんじんのサラダ 油揚げ添え
コスト $5, 節約する $10
10
分ピリ辛もやしナムル
コスト $5, 節約する $10
10
分カラフルなもやしナムル
コスト $5, 節約する $10
15
分電子レンジで煮込みハンバーグ風
コスト $5.5, 節約する $8
20
分牛肉と小松菜のごまサラダ
コスト $8, 節約する $5
20
分春菊とエノキ茸の豚巻き
コスト $12, 節約する $8
60
分関東風おでん
コスト $15, 節約する $10
60
分けの汁（日本のお味噌汁）
コスト $8, 節約する $12
40
分おづつけ
コスト $10, 節約する $5