低ナトリウム
20
分マグロとアボカドのカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
90
分甘辛い醤油で煮込んだ鰯
コスト $8, 節約する $12
10
分塩昆布入りブロッコリーとツナ
コスト $5, 節約する $10
30
分生姜煮込みサンマ
コスト $8, 節約する $12
25
分ピーマンとチキンの和風煮物
コスト $9, 節約する $6.5
20
分油淋豚（ユーリンチー）
コスト $8, 節約する $5
15
分かぼちゃのクリームスープ
コスト $5, 節約する $8
10
分きゅうりと塩の浅漬け
コスト $1, 節約する $2
20
分鶏むね肉とブロッコリーのヘルシーステアフライ
コスト $8, 節約する $5.5
15
分おかゆ
コスト $1.5, 節約する $2.5
10
分卵焼き
コスト $2, 節約する $3.5
5
分バナナヨーグルトボウル
コスト $3, 節約する $2
20
分ジャーマンポテトサラダ（ビーガン）
コスト $8, 節約する $5
30
分いりこだしを使ったおでんスープ
コスト $7.5, 節約する $6
8
分豆乳入りスクランブルエッグ
コスト $4.5, 節約する $3.5
10
分豆乳入り卵焼き
コスト $5, 節約する $4
20
分マヨネーズ風味のポテトサラダ
コスト $5, 節約する $3
15
分しいたけの焼きびたし
コスト $3, 節約する $4
10
分しいたけとバターのシンプルソテー
コスト $2, 節約する $3
15
分豆腐とほうれん草の炒め物
コスト $10, 節約する $7.5