ケトンダイエット向け
30
分2人用簡単ケトタコサラダボウル
コスト $10, 節約する $5
20
分低炭水化物タコス
コスト $15, 節約する $10
8
分ケトクラッカー
コスト $4, 節約する $6
15
分グルテンフリーのケトチョコレートクッキー
コスト $5, 節約する $10
120
分スモークされた鶏もも肉
コスト $15, 節約する $20
20
分ケト カリフラワー スペイン風ライス
コスト $8, 節約する $12
125
分チリライム風味のスーシュビッド鶏もも肉
コスト $12, 節約する $8
40
分Sous Vide Hard-Boiled Eggs
コスト $1, 節約する $4
15
分ケト シュリンプスカンピとブロッコリーヌードル
コスト $18, 節約する $12
15
分ライトな焼きエビのスカンピ
コスト $15, 節約する $10
47
分スパゲッティースカッシュとシュリンプスカンピ
コスト $15, 節約する $10
25
分ケト シュリンプ スカンピ
コスト $10, 節約する $15
40
分クラストなしのほうれん草、マッシュルーム、トマトのキッシュ（ケト）
コスト $8.5, 節約する $12.5
70
分ケトかぼちゃパイ
コスト $8.5, 節約する $12
35
分カリフラワーの『ポテト』サラダ
コスト $10, 節約する $15
20
分ケト ファットヘッドピザ：チョリソーとサルサ添え
コスト $12, 節約する $8
30
分Keto Pizza Crust
コスト $8, 節約する $12
31
分4種類のチーズを使ったファットヘッドピザ生地
コスト $5, 節約する $15
10
分薄いクラストのファットヘッドピザ生地
コスト $8.5, 節約する $15
20
分ケトペパロニピザ（ファットヘッドクラスト付き）
コスト $10, 節約する $15