材料の代替が可能

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  20
  分

  菜の花としらすおからの混ぜパスタ

  コスト $8, 節約する $12

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  30
  分

  しらたきチャプチェ風

  コスト $8, 節約する $12

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  20
  分

  夏野菜としらすの日本風ペペロンチーノ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  しらすと豆腐のサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  サバの缶詰とオクラのからし醤油ソース

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  レモンマリネのマスと大豆

  コスト $8, 節約する $5

• 
  30
  分

  サバ缶とキングエリンギの和風パスタ

  コスト $8, 節約する $12

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  5
  分

  ズッキーニとツナのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  油揚げとズッキーニのツナ和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  アスパラガスとツナの揚げ餃子

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  セロリとツナのごまマヨサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  梅肉入りキュウリと豚肉の炒め物

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  梅照り焼きの豚肉とタロイモ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  タコとコリアンダーサラダ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  おろしキュウリとタコの酢和えサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  スルメイカとズッキーニのレモンサラダ

  コスト $5, 節約する $8

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  20
  分

  エビソース和えの炒めそうめん

  コスト $12, 節約する $8

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  15
  分

  オイスターソースで炒めた挽き肉とトマト

  コスト $8, 節約する $5

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  20
  分

  にんにくバターで炒めた豚肉とレンコン

  コスト $8, 節約する $12

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  15
  分

  焼肉のたれで豚バラ巻きパプリカ

  コスト $8, 節約する $12