ハートフレンドリー

• 
  5
  分

  わかめスープ

  コスト $2.5, 節約する $5

• 
  30
  分

  さつまいもと鶏肉のみそスープ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  大豆とベビーリーフのごまポン酢サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  大根おろしとクレソンの牛肉和え

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  芹とわかめの中華スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ブロッコリーとわかめのごまみそスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  飛魚だしの効いたわかめと油揚げの味噌汁

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  日本風 あさりと菊のスープ

  コスト $8, 節約する $7

• 
  10
  分

  サーモンとキャベツの蒸し包み

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  サーモンとアボカドのかすじるスープ

  コスト $8.5, 節約する $5.5

• 
  120
  分

  シンプルな蒸し鶏

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  鯛の梅蒸し煮（Tai no Fukkura Ume Mushi-ni）

  コスト $15, 節約する $10

• 
  10
  分

  香味野菜と蒸しアサリ、中華キャベツ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  もやしとあさりの豆乳スープ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  20
  分

  鶏肉とカボスの鍋

  コスト $15, 節約する $10

• 
  10
  分

  鶏むね肉とわかめの甘酢サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  タケノコとワカメのお味噌汁

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  サーモンと水菜のお粥

  コスト $5, 節約する $10

• 
  40
  分

  ピーマン添えのサーモン焼き

  コスト $10, 節約する $15

• 
  60
  分

  焼き豆腐味噌もつ鍋

  コスト $15, 節約する $10