家族向け
20
分ポン酢でいただく焼きハマチと大根
コスト $8, 節約する $12
10
分照り焼きハマチ
コスト $8, 節約する $12
20
分ぶりのちゃんちゃん焼き風
コスト $10, 節約する $15
30
分イワシと玉ねぎのトマトソースパスタ
コスト $8, 節約する $12
30
分いわしとチーズのコロッケ
コスト $12, 節約する $8
30
分基本のイワシつくねスープ
コスト $8, 節約する $12
30
分イワシの磯辺揚げ（海苔付き揚げイワシ）
コスト $8, 節約する $12
30
分いわし缶とじゃがいものグラタン
コスト $8, 節約する $12
30
分イワシ月見鍋（サバのボール入り寄せ鍋）
コスト $12, 節約する $8
15
分酢味噌ソースでグリルしたサバ
コスト $8, 節約する $12
30
分つや姫米を使ったさんまとさつまいもの炊き込みご飯
コスト $12, 節約する $8
15
分ネギ味噌ソース付きグリルサンマ
コスト $8, 節約する $12
90
分太平洋サバとゴボウの炊き込みご飯
コスト $10, 節約する $15
40
分チーズを添えた秋野菜とサンマのグリル
コスト $12, 節約する $8
60
分サンマときのこの土鍋ご飯
コスト $15, 節約する $10
15
分甘辛いナスとサンマの丼
コスト $5, 節約する $10
40
分圧力鍋で作るサンマ炊き込みご飯
コスト $15, 節約する $10
60
分ハーブパン粉焼きサンマとポテトガレット
コスト $15, 節約する $10
20
分バタートマトマカレルカレー
コスト $8, 節約する $12
15
分鰯缶とキャベツ、長ネギのホットポット
コスト $8, 節約する $12