卵不使用
30
分ワカサギのトマトシチュー
コスト $12, 節約する $8
30
分鶏もも肉と白菜のクリームシチュー
コスト $12.5, 節約する $8
30
分鶏むね肉チャーシュー
コスト $5, 節約する $10
50
分鶏肉とナメコのお鍋
コスト $15, 節約する $10
20
分マグロカツ
コスト $15, 節約する $10
10
分柚子胡椒でグリルしたスペインサバ
コスト $8, 節約する $12
90
分炊飯器で作るタイ風チキンライス
コスト $8, 節約する $12
20
分アルミホイルで焼いたカレイ
コスト $10, 節約する $5
50
分サーモンとイクラの大根ミルフィーユ
コスト $10, 節約する $15
60
分黒酢ソースで和えた鶏肉と野菜
コスト $15, 節約する $10
10
分しいたけとナスのひき肉炒め
コスト $5, 節約する $10
20
分ネギ味噌付き鯛のグリル
コスト $10, 節約する $15
15
分鶏むね肉と冬瓜の炒め煮
コスト $8, 節約する $12
10
分さば味噌冷やしうどん
コスト $8, 節約する $12
15
分シュンギクとサバ缶のアヒージョ
コスト $8, 節約する $12
20
分ヤンニョムチキン（韓国風フライドチキン）
コスト $12, 節約する $8
15
分ズッキーニと缶詰めサバのアヒージョ
コスト $8, 節約する $12
6.67
分ポン酢で味付けした若いコーンと缶詰サバの炒め物
コスト $5, 節約する $10
15
分にんじんとマスの缶詰アヒージョ
コスト $8, 節約する $12
61
分塩鶏
コスト $5, 節約する $10