卵不使用

• 
  10
  分

  ツナマヨおにぎり

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  玉ねぎとツナのチーズ焼き

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  小松菜とツナの炒め煮

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  チーズチキンボール

  コスト $8, 節約する $5

• 
  60
  分

  ツナマヨコーンピザ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  アボカドとトマトの甘酢チキン

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  キャベツとツナの海苔サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  鶏肉の味噌生姜炒め

  コスト $8.5, 節約する $12

• 
  20
  分

  キャベツとツナのパスタ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  和風オートミールとツナ味噌ドリア

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  鶏もも肉と水菜の塩こうじ鍋

  コスト $12, 節約する $8

• 
  15
  分

  ツナマヨ焼きおにぎり

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  クラシックツナサンド

  コスト $5, 節約する $7

• 
  10
  分

  ハニーマスタードグリルチキン串

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ツナと納豆の梅素麺

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  里芋とツナのカレー炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  舞茸と鶏肉の日本酒蒸し料理

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  チンゲンサイとツナの生姜煮

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  パプリカツナマリネ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  ツナとキュウリのマカロニサラダ

  コスト $5, 節約する $10