卵不使用

• 
  5
  分

  エリンギと豆腐の味噌汁

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  10
  分

  わかめと油揚げの味噌汁

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  10
  分

  鶏むね肉とわかめの醤油炒め

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  切り干し大根とわかめのお味噌汁

  コスト $3, 節約する $5

• 
  10
  分

  中華風サラダチキンとわかめの和え物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  オクラとわかめの味噌汁

  コスト $3, 節約する $5

• 
  5
  分

  昆布佃煮おにぎり

  コスト $2.5, 節約する $5

• 
  20
  分

  塩昆布和えのセロリ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  玉ねぎとわかめのごまポン酢サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  サバの味噌煮

  コスト $10, 節約する $15

• 
  10
  分

  ゴマソースの鯛丼

  コスト $12, 節約する $8

• 
  30
  分

  煮込んだフランダー

  コスト $10, 節約する $15

• 
  30
  分

  タラとキムチのスープ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  20
  分

  タラの鍋

  コスト $15, 節約する $10

• 
  15
  分

  にんにくマグロステーキ

  コスト $10, 節約する $15

• 
  30
  分

  うなぎそうめんいなり

  コスト $15, 節約する $10

• 
  10
  分

  山椒入りえのき茸とちりめんじゃこの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ネギと梅ソースのカレイ巻き

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  甘酢ソースのタラと野菜

  コスト $12, 節約する $8

• 
  15
  分

  アユの雑炊

  コスト $10, 節約する $15