消化器に優しい料理

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  10
  分

  ホタテ外套膜のナムル

  コスト $5, 節約する $10

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  10
  分

  シーバスとアサリの電子レンジ蒸し料理

  コスト $10, 節約する $15

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  40
  分

  あさりと昆布だしの味噌汁

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  白スンドゥブスープ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  30
  分

  タラとあさりのトマト鍋

  コスト $15, 節約する $10

• 
  5
  分

  タイ風キュウリと桜エビのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  50
  分

  エビとブロッコリーの寒天ゼリー

  コスト $8, 節約する $5

• 
  10
  分

  キャベツとエビのゆず塩炒め

  コスト $8, 節約する $5

• 
  10
  分

  そら豆とエビのおろし大根和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  90
  分

  三平汁

  コスト $10, 節約する $5

• 
  15
  分

  大根おろしと塩鮭

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  スモークサーモンとミズナのサラダ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  30
  分

  白ワインで蒸したサーモン

  コスト $12, 節約する $8

• 
  30
  分

  蒸し鶏ともやしのさっぱりうどん

  コスト $8, 節約する $7

• 
  5
  分

  ポン酢和えのトマトとオカヒジキ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  ぎんなんソースの豆腐

  コスト $10, 節約する $15

• 
  10
  分

  鶴紫お浸し（日本のツルムラサキサラダ）

  コスト $3, 節約する $5

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  50
  分

  しろうりのピクルスサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  モズクともやしの澄ましスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  モロヘイヤと崩した豆腐

  コスト $5, 節約する $10