消化器に優しい料理
20
分中華風お粥
コスト $3.5, 節約する $5
15
分豆腐スクランブル
コスト $4, 節約する $6
10
分蒸し卵（ケランチム）
コスト $2.5, 節約する $6.5
20
分焼きブロッコリーとガーリックオイル
コスト $6.5, 節約する $4.5
10
分レモン風味の蒸しブロッコリー
コスト $3, 節約する $7
15
分トマトと卵のスープ
コスト $4, 節約する $6
25
分魚の塩焼きと焼きナス
コスト $10, 節約する $9
10
分温かいベーコンドレッシングをかけたラカンタスカレサラダ
コスト $12, 節約する $8
35
分ローストヤムイモのクイノアサラダ
コスト $10.5, 節約する $8
96
分紫芋の全粒小麦バンズ
コスト $10, 節約する $15
26
分ココナッツとヤムイモ、タマネギのスープ
コスト $12, 節約する $8
30
分ローストしたサツマイモとケールのサラダ
コスト $10, 節約する $8
20
分Grilled Yams
コスト $5, 節約する $10
45
分ヤムイモスープ
コスト $8, 節約する $10
30
分ローストキャベツ
コスト $5, 節約する $10
35
分癒しのキャベツスープ
コスト $6.5, 節約する $12
175
分ハートィマルチグレインブレッド
コスト $5, 節約する $8
90
分Easy 100% Whole Wheat Bread
コスト $3.5, 節約する $5
30
分ウォルドーフサラダ 65
コスト $15, 節約する $10
30
分ワルドーフサラダ III
コスト $15.0, 節約する $10.0