消化器に優しい料理

• 
  15
  分

  ピーマンとこんにゃくの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

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  20
  分

  こんにゃく混ぜご飯

  コスト $5, 節約する $10

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  15
  分

  きゅうりとコンニャクのキンピラ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  オイスターソースで炒めたしらたき麺

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  シシトウとコンニャクの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  こんにゃく肉味噌丼

  コスト $8, 節約する $5

• 
  60
  分

  けの汁（日本のお味噌汁）

  コスト $8, 節約する $12

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  15
  分

  甘辛いセロリとこんにゃくの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  糸こんにゃくの中華あんかけ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  ゴボウとコンニャクの煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  めんつゆで作るこんにゃくとなめこの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  チリソースで炒めたコンニャク

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  大根とわかめの味噌汁

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  卵白とわかめの中華スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  わかめのナムル

  コスト $3, 節約する $5

• 
  5
  分

  ネギとわかめの味噌スープ

  コスト $2.5, 節約する $5

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  30
  分

  切り干し大根とひじきのごま酢サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  もずく鍋

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  小松菜とキュウリのツナサラダ

  コスト $5, 節約する $10

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  15
  分

  もずくとえのき茸のみそスープ

  コスト $5, 節約する $10