消化器に優しい料理
10
分白子とキャベツのレモンサラダ
コスト $5, 節約する $8
10
分しらすおろし冷奴
コスト $3, 節約する $5
10
分鶏むね肉とみつばのしらす和え
コスト $5, 節約する $10
15
分ゆずコショウドレッシングのセロリとしらす
コスト $5, 節約する $10
10
分トマトと白菜の春雨サラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分シュンギクとシラスのナムル
コスト $3, 節約する $5
15
分しらすあんかけチンゲン菜
コスト $5, 節約する $10
5
分ニラとシラスの海藻サラダ
コスト $2.5, 節約する $5
5
分シラスとろろキュウリ
コスト $2.5, 節約する $5
10
分玉ねぎと鰯缶の味噌汁
コスト $5, 節約する $7
15
分辛口鰯缶スープ
コスト $5, 節約する $10
10
分水煮サンマの味噌汁
コスト $5, 節約する $10
10
分キャベツと鯖の味噌スープ
コスト $5, 節約する $10
15
分ナスともやしのツナマヨサラダ
コスト $5, 節約する $7
10
分ほうれん草とひじきのツナコーンサラダ
コスト $5, 節約する $8
10
分ピーマンとツナのごまサラダ
コスト $5, 節約する $8
10
分ショウガソースのホタテと豆腐
コスト $12, 節約する $8
15
分アサリともやしの辛いスープ
コスト $10, 節約する $5
15
分キャベツとアサリのスープ
コスト $8, 節約する $12
50
分アサリカルグクス
コスト $12, 節約する $8