消化器に優しい料理

• 
  5
  分

  ピリ辛もやしとわかめのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  わかめと長芋のごまサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  キャベツとわかめのナムル風サラダ

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  10
  分

  キャベツとわかめの中華スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  玉ねぎとワカメの中華スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  牡蠣の味噌鍋

  コスト $15, 節約する $10

• 
  20
  分

  豚バラ肉と白菜を使った簡単ミルフィーユ鍋

  コスト $10, 節約する $15

• 
  10
  分

  しらすと生姜のトマトわかめ和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  しらす納豆豆腐丼

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  しらすとニラのキャベツサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ブロッコリーと白子のワサビサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  40
  分

  キャベツ入りシューマイ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  ミートボールとレンコンのすりおろし生姜スープ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  玉ねぎとしらすのビネガー炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  もやしとしらすのナムル

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  しらすと豆腐のサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  鰯と舞茸のお味噌汁

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  エノキと鰯の味噌汁

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  サバの缶詰とオクラのからし醤油ソース

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  レモンマリネのマスと大豆

  コスト $8, 節約する $5