消化器に優しい料理
10
分春雨とワカメの塩バタースープ
コスト $5, 節約する $10
10
分枝豆と卵のビーフンスープ
コスト $5, 節約する $10
10
分煮込み赤こんにゃく
コスト $5, 節約する $10
15
分オクラとトマトの塩豚汁
コスト $8, 節約する $12
30
分糸こんにゃくのきんぴら
コスト $5, 節約する $10
10
分スパイシーなコンニャクと大根の炒め物
コスト $5, 節約する $10
20
分たらことしらたきのにんじん炒め
コスト $5.5, 節約する $8
15
分おでん用こんにゃくの下ごしらえ
コスト $2, 節約する $3
30
分こんにゃくと蓮根の煮物
コスト $8, 節約する $12
30
分豚肉とかす汁（酒粕スープ）
コスト $8, 節約する $5
120
分イナムルチ（沖縄の味噌汁）
コスト $10, 節約する $5
30
分甘辛味の牛蒡とこんにゃくの煮物
コスト $5, 節約する $10
60
分豆腐おでん
コスト $10, 節約する $15
10
分キャベツと豚肉のみそスープ
コスト $5, 節約する $10
15
分炒めたシラタキ
コスト $2, 節約する $3
30
分ふきとコンニャクの煮物
コスト $5, 節約する $10
20
分しらたき麺を使ったチャンポン風料理
コスト $12, 節約する $8
15
分ホタルイカとわかめのからし醤油味噌ドレッシング
コスト $5, 節約する $10
10
分茎わかめとにんじんの金平
コスト $5, 節約する $10
10
分わかめわさびサラダ
コスト $5, 節約する $10