初心者向け

• 
  60
  分

  タコとトマトのマリネ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  たこと漬け大根のサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ノンフライ タコの唐揚げ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  タコとキムチの韓国海苔和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  内臓ソースでグリルしたイカ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  5
  分

  にんにくバター醤油のイカとオクラ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  タラコといかの日本風マヨパスタ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  5
  分

  イカユッケ風

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  イカとトマトのオリーブオイル炒め

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  イカの準備方法

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  レンコンとイカのシューマイ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  30
  分

  新生姜入り馬鰺フライ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  5
  分

  たっぷり青ネギの鰤カルパッチョ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  鰆つくねスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  冷たい鰺のお茶漬け

  コスト $8, 節約する $5

• 
  10
  分

  さわやかなレモンなめろう

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  ハーブパン粉焼き 鰯

  コスト $12, 節約する $8

• 
  20
  分

  バジルチーズ揚げ鰯

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  鰤の梅味噌ナメロウ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  キャベツとエビのオーロラソース炒め

  コスト $8, 節約する $7