簡単レシピ

• 
  30
  分

  イカとピーマンの焼きそば炒め

  コスト $12, 節約する $8

• 
  20
  分

  バター醤油炒めイカ

  コスト $10, 節約する $15

• 
  10
  分

  イカフェ（韓国風スルメサラダ）

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  チンゲン菜とイカの中華風煮込み

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  中華風ゴマドレッシングのイカ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  20
  分

  ヤリイカ明太丼

  コスト $12, 節約する $8

• 
  10
  分

  マヨドレッシングの茹でイカ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  10
  分

  オイスターマヨソースで炒めたイカとリーキ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  酢味噌ドレッシングのイカとネギ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  スモークイカとキャベツのさっぱりサラダ

  コスト $5, 節約する $7

• 
  10
  分

  バター醤油で炒めたイカとアスパラガス

  コスト $8, 節約する $12

• 
  5
  分

  スルメイカとリンゴのカルパッチョ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  イカのラタトゥイユ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  30
  分

  セロリといかのマスタード炒め

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  セロリとイカの炒め物

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  キャベツとイカの中華風炒め

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  トマト煮込みイカ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  15
  分

  レモンペッパー炒めイカ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  マリネしたイカとセロリ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  乾燥いかのグリル方法

  コスト $5, 節約する $10