夕食
30
分テッカ丼（マグロ丼）
コスト $8, 節約する $7
5
分ツナ納豆キムチ丼
コスト $8, 節約する $5
15
分ほうれん草とマグロのビビンパ
コスト $15, 節約する $10
10
分わさび醤油ソースのマグロとセロリ
コスト $8, 節約する $12
10
分ごま味噌ドレッシングのワカメとマグロ
コスト $8, 節約する $12
10
分マグロのカルパッチョ
コスト $12, 節約する $8
10
分マグロとオクラのなめろう風
コスト $8, 節約する $12
15
分セリとマグロのマスタード味噌ドレッシング
コスト $8, 節約する $12
20
分マグロのレアステーキ
コスト $15, 節約する $10
10
分和風マグロカルパッチョ
コスト $10, 節約する $15
10
分アボカドとツナのユッケ
コスト $8, 節約する $12
15
分ごま付きマグロステーキ
コスト $12, 節約する $8
15
分ニラソースのツナユッケ
コスト $12, 節約する $8
10
分ハマチカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
20
分おろし大根と煮たハマチ
コスト $10, 節約する $15
20
分電子レンジで煮込んだ黄尾
コスト $12, 節約する $8
30
分大根おろし付きフライドハマチ
コスト $8, 節約する $12
15
分中華風ソースで蒸したハマチとしめじ
コスト $8, 節約する $12
10
分鰤のなめろう
コスト $8, 節約する $12
30
分ハニーマスタードソースのハマチ
コスト $10, 節約する $15