夕食
30
分中華風イカとセロリの炒め物
コスト $10, 節約する $8
15
分中国風イカとキュウリの炒め物
コスト $8, 節約する $12
10
分イカとニラ入り揚げ魚肉練り物
コスト $8, 節約する $5
20
分シーフード入りガパオライス
コスト $15, 節約する $10
10
分コチュジャンで炒めたイカ
コスト $8, 節約する $10
20
分イカとピーマンの天ぷら チリマヨ添え
コスト $8, 節約する $12
15
分塩味のキャベツといかの炒め物
コスト $8, 節約する $12
20
分ふわふわ卵とイカの唐辛子炒め
コスト $15, 節約する $10
60
分サキイカ炊き込みご飯
コスト $8, 節約する $12
30
分イカと柚子胡椒のパスタ
コスト $10, 節約する $8
30
分イカ丸ごとパエリア
コスト $15, 節約する $10
15
分ニンニクと生姜で炒めたイカ
コスト $8, 節約する $12
30
分イカの磯辺揚げ（海苔天ぷら）
コスト $12, 節約する $8
15
分揚げイカ
コスト $8, 節約する $7
30
分ホタルイカのペペロンチーノ
コスト $12, 節約する $8
30
分シーフード韓国風パンケーキ（ヘムルパジョン）
コスト $8, 節約する $12
15
分オイスターソースで炒めたイカとピーマン
コスト $8, 節約する $7
30
分イカの唐揚げ
コスト $8, 節約する $12
30
分季節の野菜ソースを添えたイカ団子
コスト $15, 節約する $10
15
分いか焼き（イカのパンケーキ）
コスト $8, 節約する $5