朝食
15
分スパイシーなピーマンと卵の炒め物
コスト $3, 節約する $2
10
分スパイシーなアボカドトースト
コスト $5, 節約する $3
30
分スペイン風オムレツ
コスト $5, 節約する $10
10
分チーズオムレツ（低糖質）
コスト $4, 節約する $6
15
分米粉と卵のタンパク質たっぷりクレープ
コスト $3, 節約する $8
5
分フルグラとフルーツのミックススムージー
コスト $3.5, 節約する $4
10
分ミルクフレンチトースト
コスト $2, 節約する $5
5
分簡単なスクランブルエッグ
コスト $1.5, 節約する $3.5
10
分卵焼き
コスト $2, 節約する $4
10
分アボカドトースト
コスト $5, 節約する $3
10
分スクランブルエッグ
コスト $1, 節約する $3
10
分いちごとアーモンドのヨーグルトボウル
コスト $5, 節約する $4
15
分アボカド卵サラダ
コスト $4.5, 節約する $6
10
分ヨーグルトフルーツボウル
コスト $3.5, 節約する $5
10
分ツナの卵とじ
コスト $5, 節約する $4
15
分ふわふわのチーズオムレツ
コスト $3, 節約する $6
10
分チーズエッグトースト
コスト $2.5, 節約する $5
10
分卵とトーストの簡単朝食
コスト $3, 節約する $5
5
分卵かけご飯
コスト $2, 節約する $5
20
分スパニッシュオムレツ
コスト $5.5, 節約する $10